Slank en fit worden met deze thuis workout!

Je lichaam wordt sterker en slanker met deze afwisselende training. Dit gebeurt door grote spiergroepen te trainen: bovenbenen, billen, rug, armen,- en buikspieren. De video’s verschillen in tijd, zodat je kan proberen elke dag even te trainen. Ze zijn genummerd van 1 t/m 24, elke 6e dag is een stretchdag. Er zijn 1 of 2 rustdagen per week. Je kan ook meerdere video’s achter elkaar doen. Wordt niet alleen slanker en sterker, krijg ook meer energie.