Sinds 1998 heb ik les gegeven in Aerobic, Pilates en Yoga, mijn passie voor bewegen is altijd een drijvende kracht geweest. Hoofdzakelijk geef ik nu Pilates en dit geeft veel voldoening. Pilates is voor mij veel meer dan alleen een fysieke oefening; het is een manier om bewustzijn te creëren over zowel het lichaam als de geest. Deze prachtige discipline helpt niet alleen om kracht, houding en flexibiliteit te verbeteren, maar draagt ook bij aan de ontwikkeling van mentale veerkracht.
Tussen de lessen, workshops en trainingen door heb ik in 2008 de opleiding “Mensgericht coaching” afgerond. Begin dit jaar heb ik mijn kennis verder uitgebreid met de opleiding “stoppen met roken” coaching. Deze combinatie van ervaring en kennis stelt me in staat om mijn studenten en cliënten op een holistische manier te begeleiden naar een gezonder en gelukkiger leven.
Ik bied ondersteuning en motivatie aan degenen die de uitdaging aangaan om hun verslaving te overwinnen. Deze reis kan vaak gepaard gaan met stress en emotionele uitdagingen, en daarom zijn de ademhalingstechnieken die ik tijdens Pilates aanleer, een waardevol hulpmiddel. Ze helpen niet alleen om cravings te beheersen, maar bevorderen ook een gevoel van kalmte en focus.