Personal training

Bij Christa kun je een Personal Trainings sessie boeken.

Personal training is er voor iedereen die wil investeren in zijn of haar gezondheid en hier wel wat professionele hulp bij kan gebruiken. Dit kan zijn met het doel om af te vallen, fitter te worden, of lichamelijke klachten of stress te verminderen. Ik kan je helpen om weer in balans te komen en in het ontwikkelen van een gezondere leefstijl.

Elke training is weer anders, zo blijft het afwisselend en leuk, maar ook omdat het lichaam altijd een nieuwe prikkel moet krijgen om te blijven ontwikkelen. Zo behaal je resultaat. Door gezond en fit te blijven, presteer je beter op alle vlakken.


Small Group Personal Training.

Is Personal Training net een stapje te ver? Dan past Small Group Personal Training misschien beter bij jou. Met deze training sport je in een kleine groep van 4 tot 6 personen en ervaar je toch de motivatie en coaching die een Personal Trainer je kan bieden. Aandacht, resultaat en fun staan te allen tijde centraal.
Doordat je traint in een kleine groep kan de Personal Trainer goed rekening houden met jouw persoonlijke doelstelling en jou hier persoonlijk op coachen en motiveren om maximaal resultaat uit je training te halen.
 
VOORDELEN VAN SMALL GROUP PERSONAL TRAINING
 Motivatie en coaching door een Personal Trainer
 Plezier door het gezamenlijk sporten
 Een geweldige vetverbrander
 Kort maar krachtig
 Je traint alle spieren ( en zeker buik, billen, benen)
 Kracht en conditie training
 Grote variatie aan oefeningen
 Betaalbaar doordat je de kosten deelt met anderen

Doordat Christa veel ervaring heeft op het gebied van cardio, aerobic, pilates en yoga, bestaan de lessen uit een afwisseling hiervan. Wil je je echt focussen op Pilates óf Yoga, dat kan ook. Elke les wordt op maat gemaakt.

Jouw investering in je conditie
Personal Training:
1 uur individueel € 65,-
2 personen € 80,-
3 Personen € 100,-
4 Personen € 115,-

Bij meerdere personen of training bij uw bedrijf, neem contact met mij op:
fit4female@gmail.com